白癜风症状 http://www.bdfyy999.com/m/
上了年纪会开始掉发，长时间的工作压力大会掉发，基因原因会掉发，熬夜会掉发，经常染发烫发会掉发，掉发的原因有很多很多，越来越多人开始掉发，被脱发困扰。想要保护好头发，要有规律的作息，早晚梳头，缓解压力，饮食均衡营养等，在饮食上可以多吃一些养发的食物。介绍几道黑芝麻糊配方，每周喝几次缓解脱发。
1.燕麦30克+小米15克+红枣5颗+黑芝麻50克——黑芝麻燕麦糊
功效:补血养发
做法:材料洗净，红枣去核倒进破壁机加水即可。
2.黑芝麻50克+核桃10克+红皮花生10克+红枣3颗——黑芝麻花生糊
功效:养发固发
做法:材料洗净倒进破壁机加水即可。
3.黑豆20克+黑芝麻50克+黑米20克——三黑芝麻糊
功效:养肤养发
做法:材料洗净倒入破壁机即可。
4.黑芝麻50克+山药10克+花生10克+红枣3颗+糯米25克——黑芝麻糊
功效:养发生发
做法:材料洗净，红枣去核倒进破壁机加水即可。
5.黑芝麻50克+红枣5颗+花生15克——红枣黑芝麻糊
功效:滋养气色，润发
做法:红枣去核，材料洗净倒进破壁机加水即可。
6.黑芝麻50克+花生15克+核桃10克+大米20克——经典黑芝麻糊
功效:养发黑发
做法:材料洗净倒进破壁机加水即可。
黑芝麻糊对于养发只是辅助作用，还需要日常养护，减少熬夜，减轻压力等。