燕麦相信大家都不陌生吧，它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗？燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食。”（《救荒本草》）.燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。好了，说了那么多，那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？咱们抓紧来看一下吧。
一、材料准备：
主料：蜜豆克，燕麦片克
辅料：杏仁1小把
调料：牛奶毫升，蜂蜜1大勺
二、奶香红豆燕麦粥的做法：
1.大杏仁切碎，燕麦片用清水泡软，泡好的麦片放入锅中
2.加入煮熟的红豆，倒入牛奶，煮沸后转小火煮10分钟
3.稍凉后加入蜂蜜，再撒入杏仁碎即可
就这样这道美味就可以出锅装盘了，真是一道色香味俱全的美味啊。在一天的忙碌过后，吃上一道这样的美味，岂不是快哉？看到它，即使是在没有胃口也会吃上两碗饭的，一天的紧张忙碌，回家后疲惫过后的你，还能忍住吗？你还在犹豫什么呢？咱们大家快点来补充能量吧。
内容来自网络，如有侵权，请告知。