我我爹我助理,各自最爱的健康食品

骆仰仰注：

今日开团三款咱们内购屡屡的强壮好食品，一是我逢人就安利的黑燕麦片（便秘克星），二是我爹特别爱好的黑芝麻核桃黑豆粉、三是我可乐10瓶起购的喷雾型初榨橄榄油。

先说黑燕麦片——麦片很整，有点儿黑爆米花的摩登斑纹，吃起来很香，配料表特别明净，惟独一个东西：黑燕麦。况且它是8分熟的，聪敏吃，也能冷泡3分钟就吃——我习惯天天从冰箱拿出牛奶就倒上泡。自然更能热泡、煮着吃等等，便利。

众人不要吐槽我的碗丑，这是我目标上回带的洛阳特产原装碗，丑有丑的情义：

我有几个在健身的朋侪会一罐放办公桌上，饿了就干吃几口，是的，它干吃都特别香！这类优良粗粮也能够在你吃油腻后来上一碗扶助消化，让蹲坑越发通畅。

我有个共事早晨一吃粉面那种碳水化物，能够打一上昼的打盹，由于血糖飞腾太快，俗称“吃饱了就犯困”，有了这款麦片后，他连着吃了泰半个月，天天都精力振奋，再也没听到哈欠声儿了。

我举荐悉数（是的，悉数）健身人士或盼望强壮饮食的同窗都吃黑麦片，由于炊事纤维天天都理当充足摄取，它是蠢动肠道的“疗愈师”，能缓和便秘、肚子硬胀的处境。粗纤维的饱腹感又对照强，中末年人多吃低GI的食品，能有用下降胆固醇，提防心脑血管病。

黑燕麦与白燕麦比又有更多上风：

自然价值也会比白燕麦贵一点，然而此次5折团购价合适你们囤货，从来以来就爱吃粗粮的朋侪闭眼入，假如通常不太重视饮食的朋侪你们能够先试试味。

这个燕麦的多种鲜味做法，甚么饼啦、粥啦，牛奶分层罐头啦……在后文有讲解，感趣味的朋侪能够看看。

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