生活可以单调，但早餐不能。很多人会说：“早上起不来，自己也不会做，看起来超级麻烦。”“准备食材都要好久啊，早上时间匆忙哪有空做。”快节奏的生活，让很多人舍弃了早餐。要买就是饿着肚子，中午狂吃/路过早点摊买包子馒头面包凑合着。你知道这类早餐不仅热量高，而且种类单一，一般还不太卫生。一日三餐，早餐最为重要。（不吃早餐，最容易发胖，早上饥饿导致中午过分摄入热量）健康合理搭配的早餐能带给你一天的活力。今天猫仔跟你们分享4款早餐，10分钟就可以完成了，超级简单！1.食材准备：全麦吐司1片1个鸡蛋1个猕猴桃2根水果胡萝卜2根西芹1片柠檬2.煮鸡蛋的同时/吐司切开//猕猴桃切片/胡萝卜切段3.西芹切碎，挤入柠檬汁倒入榨汁机，开始榨汁4.摆盘，淋上自己喜欢的果酱1.食材准备：1个鸡蛋5-8个水饺1个猕猴桃5颗圣女果酸奶g2.鸡蛋打散加盐，平底锅预热后放少许油，倒入，快结块时候放入水饺，出锅时候散点芝麻3.猕猴桃，圣女果切开装盘4.雪梨加牛奶榨汁1.食材准备：1个杂粮面包（可在面包店购买）半个牛油果1个鸡蛋半根香蕉1瓣西柚1份燕窝（可换成牛奶）2.做法：不粘锅无油煎好鸡蛋打散；香蕉，牛油果，西柚切好装盘3.牛油果涂抹在面包上，特别好吃，我的最爱。1.食材准备1个鸡蛋1个西红柿g酸奶50即食燕麦片50g时蔬2.做法：鸡蛋煮好，切开/西红柿切开/时蔬平底锅煎熟3.燕麦酸奶进行搅拌，撒上水果，装盘
