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每天早餐不知道吃什么，就喝小米粥吧小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，有健脾补胃的功效
小米和其他食材搭配起来，好吃营养不重样，可以煮粥也可以用破壁机打成米糊哦
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小米红豆百合
配方：小米20g，红豆10g，百合5g
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小米苹果山药
配方：小米20g，苹果半个，山药80g（爱吃甜的可以加几颗红枣）
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小米黑米燕麦
配方：小米20g，黑米10g，燕麦10g
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小米红豆花生红枣
配方：小米20g，红豆和花生各15g，红枣5颗（去核）
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小米绿豆黄豆百合
配方：小米20g，绿豆15g，黄豆10g，百合10g，冰糖少许（可选）
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小米南瓜红枣
配方：小米20g，南瓜40g，红枣5颗（去核）
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小米南瓜枸杞冰糖
配方：小米20g，南瓜40g，枸杞10g，冰糖少许（可选），快熟了再放枸杞冰糖
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小米玉米胡萝卜
配方：胡萝卜半个，玉米半根，小米20g
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做法：以上食材放入破壁机中，加入～ml的水，选择豆浆模式即可，或者煮粥也（煮粥的话豆子可以先泡一下）