小米粥健脾养胃8款,一周早餐不重样

每天早餐不知道吃什么,就喝小米粥吧。小米含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉,有健脾补胃的功效。小米和其他食材搭配起来,好吃营养不重样。自己整理了些熬小米粥的方法分享给大家。#小米粥#

配方一:小米+红豆+百合

功效:滋阴润肺

配方二:小米+苹果+山药

功效:健脾养胃

配方三:小米+黑米+燕麦

功效:补肾养发

配方四:小米+红豆+花生+红枣

功效:养胃补血

配方五:小米+绿豆+黄豆+百合

功效:解暑润肺

配方六:小米+南瓜+枸杞+冰糖

功效:滋润养胃

配方七:小米+南瓜+红枣

功效:养胃暖胃

配方八:小米+玉米渣渣+胡萝卜

功效:健脾养肝

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