北京白癜风医院 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/红豆薏米燕麦饼的功效：1、能够利水渗湿，对于水肿、浮肿、腹水的人，如果适当食用薏米红豆燕麦饼干，有很好的利水渗湿功效。2、能够消肿解毒，对于热毒痈疮、丹毒、湿热黄疸的人，如果适当吃薏米红豆燕麦饼干，有很好消肿解毒的功效。3、能够润肠通便，预防便秘，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当吃薏米红豆燕麦饼干，有很好润肠通便，预防便秘的功效。接下来我们开始制作：准备食材：一小碗红豆，一小碗燕麦，一小碗玉米面粉，半小碗薏米，适量黑芝麻。1：首先将红豆、薏米、黑芝麻倒入碗中，清洗干净。2：洗干净以后倒入压力锅中煮熟，煮15分钟。3：煮好的红豆倒入碗中，趁热倒入一小碗玉米面粉，搅拌均匀，再倒入一小碗燕麦，搅拌均匀。4：倒入适量牛奶（也可用清水代替）。5：然后取出一小块，整理成小饼形。6：整理好的生坯，放入蒸锅中，大火煮开蒸10分钟。7：时间到就可以出锅了。温馨提示：减肥期间的您，可以放入大胆的吃吧！无油无糖，低脂低热量。
