长期吃4种食物，胖成大象也能瘦的：1，西柚，卡路里极低，减少下半身的脂肪和水分积聚。小小编坚持了13天时瘦了8斤，前面的文章有写过，昨天第21天瘦了10斤！因为前几天端午节多吃了点==长期吃4种食物，胖成大象也能瘦的：2，食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量，而导致热量的吸收成为负数。而海带就是这样的一种负热量食物。海带本身的热量也是极低的。小小编坚持了13天时瘦了8斤，前面的文章有写过，昨天第21天瘦了10斤！因为前几天端午节多吃了点==长期吃4种食物，胖成大象也能瘦的：3，充满丰富的果胶和各种营养素，吃下去肚子就饱了一半，容易充饥。另外，其营养丰富，热量低、甜度低，又可以帮助消化，对身体有益而无害。小小编坚持了13天时瘦了8斤，前面的文章有写过，昨天第21天瘦了10斤！因为前几天端午节多吃了点==长期吃4种食物，胖成大象也能瘦的：4，燕麦，可以用来当作早餐或者是晚餐，热量低，容易产生饱感，有助成功减肥。小小编坚持了13天时瘦了8斤，前面的文章有写过，昨天第21天瘦了10斤！因为前几天端午节多吃了点==
