北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/香蕉蓝莓燕麦粥By米拉Miira一口吃不了一个胖子，所以减肥也是个慢活！今来一款：香蕉蓝莓燕麦粥，粗纤维，低热量，我不允许爱美的你节食哦！原料：香蕉、蓝莓、即食燕麦、水。做法步骤：第1步、取适量蓝莓备用。第2步、即食燕麦备用。第3步、一根香蕉备用。第4步、汤锅中加水煮沸放入燕麦同煮。第5步、煮至粘稠即可。第6步、香蕉改刀切片。第7步、燕麦粥盛入碗中，撒入干燕麦增加口感。第8步、放入香蕉片。第9步、摆入蓝莓即可。第10步、一款低热量的早餐就可以享用啦。第11步、成品图。小贴士：水也可以换做牛奶，水果随意搭配！祝您生活愉快！来自美食天下米拉Miira的作品。大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎
