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用料
辣白菜30g燕麦米50g鸡蛋1个红萝卜40g玉米粒40g芝士片1片黑胡椒粉g牛奶30g
做法步骤
1、1:水开加入玉米粒与胡萝卜丁煮五分钟就可以了
、:锅中加入少许油油热后加入泡菜翻炒均匀后与煮好的玉米粒胡萝卜丁一起翻炒均匀
3、3:燕麦米提前电饭煲煮好
4、4:燕麦米加入锅中翻炒均匀
5、5:锅中少许油将鸡蛋与牛奶混合搅拌倒入锅中小火煎到凝固
6、6:蛋皮放入盘中炒饭包在中间折叠成六边形或者直接平放后加入一片芝士即可可以用烤箱烤制一遍
7、7:做好的炒饭超级咸香又解馋
辣白菜的营养功效
泡菜发酵产生酸味的乳酸菌，不但可以净化胃肠，而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收，抑制肠内的其他有害菌滋生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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