随着现代社会的变化，大家对于女神的标准也是越来越苛刻。除了长相甜美之外，身材也是不可忽略的一部分，凹凸有致，身形修长，拥有人人羡慕的小蛮腰，大长腿，才能够被称之为真正的女神。
今天小编给大家带来的一位海南姑娘，是一位名副其实的女神。漂亮的直角肩，性感的小蛮腰，优雅的天鹅颈，夸张的大长腿，这样完美的身材在一个人身上体现，瞬间能够让所有的直男怦然心动，她在网上被称新晋健身女神，网友：想要同款小蛮腰。
随便一身搭配，都能够将身材表现在极致。火辣的s型曲线真的是特别完美，分分钟都能够让人血脉偾张。除了好身材之外，她的颜值也是始终在线，立体的五官，精致的双眸，弯弯的眉毛，异国风情的脸蛋，看一眼绝对让人上瘾，而且印象深刻，仿佛邻家的小妹妹一样让人流连忘返。
这位小姐姐来自海南，是一位90后，现在的她从事美容行业，而且还是一名健身人气博主。虽然年龄快到30岁了，从颜值的保养还有身材的保养，怎么看都像一位20出头的大学生一样。从小就热爱运动的她，保持着健康活力和匀称的身材，周围人对她都非常的羡慕。
小姐姐健身也有5、6年的时间了，她说从25岁之后，她觉得自己的体能和精神状态远不如从前了。身材堆积脂肪的速度特别快，无意之间她接触了健身之后，非常享受这种汗流浃背的感觉，仿佛打开新世界的大门一般，从那之后，她就每天活跃在健身房进行训练。
现在的她身高一米六八，体重常年保持在斤左右，而且体脂率达到了18%以下，可以说是标准的体重。身材凹凸有致，线条感十足，随便的一身搭配都能够将好身材展现得非常完美。不少的网友也羡慕小姐姐拥有如此好的体能和身材，只要坚持健身，好身材会离你越来越近。
除了训练之外，饮食是非常重要的一项。所谓三分练七分吃，饮食对于身材保养是重中之重。最后，小编给大家分享一些健身饮食的方法，供大家参考。
夏季也是减脂的*金时间，只要能够合理地控制热量的摄入，不仅能够减掉身上的脂肪，而且还能够还原小蛮腰。在生活中尽量选择一些清淡的饮食，低碳水、高蛋白、低脂肪的饮食方式，对于塑形和减肥的小伙伴是非常有利的。
碳水化合物的选择：香蕉、芋头、馒头、玉米粥、红薯、紫薯、山药、杂粮面包、燕麦片等。
蛋白质可选择：鸡胸肉、鸡蛋、牛肉、鱼肉、鹌鹑蛋、豆腐、豆制品等。
脂肪可选择：橄榄油、深海鱼、坚果等。
一日三餐可这样搭配：
早餐：一杯猕猴桃汁，五个草莓，一个紫薯，一个小鸡腿，配上一盘青菜。
午餐：香蕉一根，牛奶一杯，面包克，牛肉克，鸡蛋一个，两个西红柿一个。
晚上：蔬菜沙拉一盘，玉米半根即可。