每天早上喝杯“它”，连喝3个月，腰上赘肉不见了，皮肤白嫩紧致
已经立夏了，天气越来越热了，走在大街上很多人都已经短袖短裤了，再看看自己身上的肉真的感觉很绝望，每一次在家里试好看的裙子，然后再照一下镜子都不敢穿出去，有时候感觉非常的生气自己没有毅力去减肥，结果到了夏天也把自己包裹得很严实。前几天见到闺蜜了，因为闺蜜和我不在一个城市，所以我们每一次见面都是要相隔3个月左右，这一次见到她真的让我大吃一惊，因为上一次见到闺蜜的时候闺蜜黑眼圈很重，小腹还有很多赘肉，而且脸色也很不好，皮肤看起来非常的枯*，而现在看起来完全就是变了一个人，腰上的赘肉不见了，皮肤变得嫩滑紧致，整个人的气质都提升了很多，实在让人羡慕。在吃饭期间我问闺蜜是不是偷偷吃了减肥药或者其他保健品了，闺蜜说只要日常生活中多注意休息，有个好的心情，最重要的是在食物上面改善一下就可以很好的改变自己了，闺蜜特地给我推荐了燕麦玉米汁这道早餐饮品，用它来代替牛奶或者豆浆，保证连喝一周就会有效果，我听了闺蜜的推荐，连续喝一周，皮肤越来越好了，一周减掉3斤，真的是不敢相信。
今天，小猴子把燕麦玉米汁这道饮品的做法分享给大家，很适合当做早餐来食用，也可以在夏季充当饮料来喝，燕麦富含膳食纤维，热量很低，能够促进肠胃的蠕动，防止便秘，具有减肥降糖，防止贫血，美白祛斑，保湿润肤，美容养颜的功效；玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍，常吃玉米对身体好处多多；将燕麦和玉米放在一起打成汁来喝，做法很简单，可以很好的促进肠胃蠕动，排出肠胃里面的废弃物，从而达到减肥降脂，美容养颜的功效。
食材：玉米1根、燕麦20克、牛奶克、水适量、冰糖适量
做法：1、将买来的玉米用清水洗干净，将玉米上面的须处理掉，然后将玉米掰开一粒粒的玉米粒用清水冲洗干净，放在水里浸泡备用。
2、将燕麦冲洗干净，浸泡在水里备用，冰糖，牛奶和水准备好备用。
3、准备一个煮锅，锅中倒入适量的清水，将玉米粒，燕麦一起放在锅中，开大火将水煮开，然后转小火，将冰糖放入煮锅中搅拌均匀，煮到玉米粒和燕麦变软关火。
4、准备一个料理机，将锅中的所有食材和水倒入料理机中，启动打汁模式，大概打5分钟左右，然后将准备好的牛奶放入料理机内再点榨汁功能就完成啦，倒出来即可食用，夏天也可以放在冰箱冷藏过后食用哦。
小贴士：
时间比较充足的话可以先将玉米粒和燕麦浸泡一下；打制好之后无需过滤，可以直接饮用。
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