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为生命而饮食
为健康而养生
让生命更有尊严
陪伴成长生活
食养食育民以食为天，教以育为先。食物的存在不只是填饱肚子那么简单。真正的“食育”既包含了生命、自然、感恩等人类通识文化，又有均衡、协作、饮食习惯等具体的生活文化，是一门令孩子身体健康、精神富足的艺术。
想要身体好，首先要养脾胃，脾胃乃后天之本，不良的饮食生活习惯，伤到了身体之本，就会像吹气球一样胖起来。胃喜糜食，那我们就先学会喝粥。
今天智勇小编给大家推荐一道燕麦无花果陈皮粥，燕麦无花果都对肠道有双向调节的功能，便秘、脾胃弱的家人都可以每日来一碗这样的粥。让美丽成为一种习惯，让习惯带给我们健康。
小米：性凉，味甘咸；归肾、脾、胃经。功效：主养肾气，去脾胃中热，益气，益丹田，补虚损，安神。燕麦：性温，味甘；归脾、胃、肝经。功效：益肝和胃。健脾肝、止冷汗、止血、通便秘、降血脂。无花果：性味甘，性平；归肺、胃、大肠经。功效：生津润喉，健脾开胃，清肠解*、止虚劳，抗癌。陈皮：性平偏温，味苦、辛；归肺、脾经。功效：力气健脾，调中，燥湿，化痰。燕麦无花果陈皮粥具有健脾理气、润肠通便等食养功效。燕麦无花果陈皮粥
食材准备：小米、燕麦、无花果、陈皮
1.将食材简单用水淘洗
2.淘洗后小火熬煮30分钟左右
3.再倒入无花果等食材继续熬煮10分钟左右
4.制作完成，很简单哟
以爱心，致未来！新世纪，新未来！
为孩子一生发展奠基，为民族伟大复兴育人！
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