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唯有美食与爱不可辜负！
本周推荐
第十八周食谱
芋头排骨汤
具有补肺、强健身体的功效，口感甚佳，是健脾安神的现代汤品，广受人们的喜爱。
1.将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出去血沫沥干；
2.芋头洗净去皮，切成块；
3.菜品洗净待用；
4.葱姜洗净分别切段或片备用；
5.锅内下入花生油烧至六成热后放入芋头块，翻炒至发*后出锅；
6.另起锅，放入清汤大火烧开，放入排骨、葱段、姜片、*酒，开锅后小火焖煮2小时；
7.放入芋头和其它配菜，再小火焖煮1小时，盐煮1分钟后即可。
星期一
早餐
南瓜饼胡萝卜奶酪棒牛奶燕麦粥
上午点心
香蕉
中餐
软香米饭孜然土豆片豆腐泡烧肉紫菜虾米蛋花汤下午点心
蒸红薯
星期二
早餐
猪肉蒸饺
上午点心
良品铺子芝士夹心饼干
中餐
红薯米饭油淋小白菜肉末鸡蛋羹芋头排骨汤下午点心
银耳百合汤
星期三
早餐
红糖馒头醋溜藕丁白壳鸡蛋青菜瘦肉粥上午点心
苹果
中餐
香米饭炝炒西葫芦糖醋里脊肉猪肝番茄汤下午点心
小圆饼干牛奶星期四
早餐
平菇肉丝三鲜面小米粑上午点心
良品铺子每日坚果麦片
中餐
芝麻米饭香菇烧肉清炒西兰花墨鱼大骨汤下午点心
哈密瓜
星期五
早餐
奶香馒头儿童榨菜韭菜鸡蛋灌饼紫薯粥上午点心
寿司卷
中餐
五色炒饭三圆吉祥下午点心
良品铺子蘸酱薯条牛奶图文编辑：聂雨婷
审核：胡涵
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