女人，除了很注重自己的身材外，对自己的脸蛋皮肤也是很看重的，每个女人都希望自己拥有百里透红的婴儿肌，看起来就像春日的桃花一般，这就所谓的“面若桃花”，所以不论哪个年龄阶段的女性，都极其保护自己脸蛋，都很舍本，会砸很多钱买各种护肤品来给皮肤做保养，不过小编觉得这样太奢侈、太浪费了，而且花了钱还不一定有用，还不如从饮食方面下手。小编我比较崇尚由内而外的养颜方式，平时多吃营养滋补的食品和保持良好的心态，这才是最正确的养颜方式，根本不需要过多的护肤品，因为好气色是吃出来的，今儿小编给大家分享一道汤饮品，营养丰富，味道鲜美，经常食用，素颜也可以很美，春天，聪明女人都喝它，比豆浆牛奶营养好喝，常喝皮肤水嫩显年轻！准备食材：红枣、莲子、桂圆、燕麦片、纯牛奶第一步：将红枣、莲子清洗干净，红枣对半切开将核去掉；桂圆剥壳取肉，将它里面的核也去掉，备用。第二步：将处理好的红枣、桂圆、莲子都倒进破壁机中，燕麦片也加进去，然后倒入适量纯牛奶，启动豆浆功能，将其搅打成汁。第三步：搅拌完成后，用勺子撇去其表面的浮沫，最后将其倒入杯中，一杯营养又美味的饮品就制作完成啦。红枣、桂圆和莲子都是咱生活中常见的食材，前两者均有补血活气的功效，而莲子有安神的作用，最后加上牛奶，其营养价值就更高了，长期坚持喝，能改善气色，皮肤自然也就变好啦。
