白癜风 http://m.39.net/pf/a_8713959.html朋友们好啊夏天是个公认的减肥好季节，满大街热裤短裤，总不能还把自己的肉肉遮起来？夏天新陈代谢快，减肥的效率也会更高一些，所以在饮食上多吃点高蛋白低热量的食材，比方今天给朋友们推荐的这款减肥期间可以常喝的饮品“红枣燕麦豆浆”；
红枣和燕麦营养丰富、饱腹感也强，搭配起来还有去湿气去暑气的效果，非常值得一试！
视频▲点击观看美食制作视频
食材准备食材：*豆、红枣、燕麦、大米
制作步骤1.美的全智能免洗破壁机水箱加满纯净水，*豆1量杯、燕麦半量杯、大米半量杯，所有食材放入破壁机中，合好上盖；
2.选择豆浆功能，选择容量毫升，按启动键；
3.豆浆打好后，出水口自动流出，接水杯的红色指示灯闪烁，取走玻璃杯，放上废水杯，免洗破壁机自动清洗；
结语能量满满的燕麦豆浆，富含优质蛋白质和膳食纤维
自己做，才健康
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