知名青少年白癜风研究专家 https://m.39.net/disease/a_5436994.html牛奶燕麦粥以鲜牛奶搭配大米燕麦片炖煮而成。口感顺滑、味道香醇、营养丰富，具有养心安神、润肺通肠的功效。此粥有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。By归家小厨用料牛奶毫升坚果燕麦片50克小米20克蜜薯克做法步骤1、准备好坚果麦片。2、准备少许小米，洗净待用。3、准备好蜜薯，削皮洗净待用。4、蜜薯切块待用。5、小米放入砂锅中，倒入水。6、大火煮开锅。7、放入蜜薯，煮开锅，小火慢炖10分钟。8、熬至八分熟。9、放入坚果燕麦片。10、搅拌均匀。11、倒入牛奶。12、烧开锅，持续搅拌，小火继续慢熬。13、熬制粘稠状即可。14、很香浓哟！15、口感顺滑的牛奶燕麦粥上桌了！16、滋补佳品，喝起来吧。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、
