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大家知道我从开始减脂后就喜欢上了各种代餐~像我这种吃货的嘴就是想要既好吃又不胖还得有营养的东西。
身边小伙伴们都在吃可烽燕麦~我真的拒绝不了各种燕麦麦片这一类~
主要是可烽燕麦片很方便！出门带几包用开水冲就直接可以吃口感还很好奶味奶香味十足，闲来无事也可以diy一下搭配酸奶牛奶吃也很好吃
而且有21种口味！
我喜欢奇亚籽桃桃的，因为吃完饱腹感很强~
早餐必备的就是燕麦片~有时候晚饭不知道吃啥的时候我也会吃这个！
对于我这种平时动不动就饿不知道吃啥的人来说真的是太健康了
毕竟饿的时候总是不太理智和冲动的选择很多热量很高的食物…有时候一到晚上就忍不住吃烧烤啊甜食这一类的东西！想吃是主要更重要的是肚子只要有饥饿的感觉就会更难的去控制自己的食欲~
所以在饱腹感这方面真的太重要了~奇亚籽的好处和饱腹感真的都很棒
和我一样总是因为一点点饿的感觉就想要吃东西的集美可以试试！营养又健康~平时营养补充作为早餐也是很不错的~
还有之前入手的时候，大家都说好吃的茉莉乳茶，我-没-吃-到。所以第二次购买后收到的当天我就拿他来做这款好喝又好看的
食材：
珍珠、棉花糖、橙片干、#
过程：
1、珍珠煮好铺在杯底
2、取一款可烽燕麦麦片，推荐茉莉乳茶口味，加ML热水冲泡，倒入杯中。
3、杯顶装饰棉花糖和掰碎的橙片干就完成啦。
这款燕麦片，21种口味，款款都是热门网红，加入热水，3秒便能冲化。口感上，茶香，花香再加上橙香，真的是大爱，绝对秒杀外卖奶茶，而且做起来也很简单。
橙片干的制作轻松容易。橙子洗净切片，放入干果机中，80度烘4小时就完成了。晚上我把干果机搬进了卧室，一晚上闻着橙香，连梦都是甜的。