春天来了，大家的减肥大业进行的怎么样了？今天蕊蕊来给大家分享，让你越吃越瘦的超好吃的全麦面包，自己在家就可以做。大家最近的早餐都是怎么解决的呢？武汉现在已经慢慢好起来，但是很多地方还是没有卖早餐的，之前都是买一些面包店或者早上起来做一些，但偶尔忙的时候，还是会来不及，总是吃外面的感觉能量又很高。所以昨天晚上动手做的刚出炉的面包分享给大家。
食材：
高筋面粉克酵母5克纯牛奶克麦粉克燕麦片
制作步骤：
把备好的酵母，高筋面粉，还有全麦粉混合搅拌均匀，倒入纯牛奶，盐搅拌均匀后揉搓成光滑的面团，然后用保鲜膜密封放在温暖的地方发酵一个小时左右
把面团取出后分成均等的三份，每一份醒发20分钟左右，放在案板上分别把面团用擀面杖擀成薄片，在表面撒上适当的燕麦片
从左到右依次卷起来，把卷好的三个面团一起放入吐司盒里，然后放在温暖的地方开始发酵，发酵一个小时左右至吐丝的表面蓬松
提前5分钟预热烤箱，调整温度，度，烤50分钟至一个小时即可出炉，这样做好的吐司嚼劲十足，热量超低，早餐配优配上配上纯牛奶，味道刚刚好。