吃饭、看书都走神，推荐几个方法，简单有效
最近有很多父母在后台私信问孩子走神、注意力不集中，总是耽误学习，这可怎么办好？儿童的注意力主要分为有意注意和非故意注意。在日常生活中，经常有一些因素影响儿童的注意力，那么哪些因素会影响孩子的注意力呢？
孩子专注力不集中，主要原因如下：
人际关系不当：
孩子与父母和老师之间的关系很差。当父母或老师不能与孩子很好地沟通时，父母或老师经常用负面语言对待孩子。当孩子长期处于这种不良关系中时，他的心理会失去平衡，通过调皮的行为表现出他的力量。这导致儿童生长环境恶劣，因此儿童自然很难保持注意力集中。
来自外部因素的干扰：
很多父母都喜欢去打扰、去问候、去限制，不能给孩子独立思考、玩耍的空间。在孩子全神贯注的去做某件事情的时候，去打断孩子，强迫孩子去做另外的事情，这样是不利于孩子注意力的发展。如果经常这样，自然会导致孩子的注意力涣散。
如何解决孩子注意力不集中的问题？
补充营养食物
西班牙《阿贝赛报》报道指出，大脑需要消耗的能量占人身体总量的20%以上，所以必须得到应有的养护，摄入含有丰富脂肪、天然蛋白质的食物并摄入必需的维生素。
报道称，一些健脑食物包括：含有维生素B1的燕麦，维生素B1是情绪紧张的缓和剂，还可对抗智力疲劳；天然蛋白质来源的鸡蛋，天然蛋白质有助于正确传递神经信号，因此可以防止神经系统退化；富含维生素的坚果，坚果中的维生素E可以提高智力；含有丰富钾元素的香蕉，这种元素有助于降低血压，改善神经系统的血液循环，能够直接起到保护大脑和提高认知能力的作用。
适当奖励
很多孩子注意力不集中，不想做作业，还有一个原因，就是家长知道孩子完成作业后，就会额外增加他们的作业量，不是让他做多两张卷子，就是让他多背几个单词，那试问他们怎么可能愿意快速完成作业。
我们可以跟孩子约定，只要他完成了当晚的作业，剩余的时间就可以自己支配，他可以看他喜欢的课外书，玩喜欢的游戏，或者出去运动运动，这样不但能促进孩子专注力，还能提升他们的工作效率，一举两得。
另外，也可以给孩子适当口头或小红花奖励，不过记得不要用金钱作为奖品，因为做作业本来就是孩子应该做的事情，他在规定时间里完成就是他本分的事情，如果涉及金钱奖励，容易给孩子造成错误的金钱观。
减少使用电子产品
《儿科》杂志上公布的一项研究发现，《海绵宝宝》及其他快节奏的电影会降低4岁儿童的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间（包括看电视、视频，玩电脑、手机、游戏）不要超过一到两个小时。
孩子看电子产品看多了会影响注意力，所以家长非常有必要限制他们使用电子产品的时间，对他们的视力和专注力都有很大帮助。
提高专注力是一个比较普通但是非常有效的方法。一个人如果可以聚精会神的坐在位置上看2个小时的书，心无旁骛，那么这样的效果会比漫不经心学习一个早上都高。这是因为专注力的倾注给了孩子更好的记忆环境。
写作业的时候不要打断孩子，背书的时候尽量一次性解决，不要拖拖拉拉，类似的做法生活中很常见，只是容易被我们忽略。
现在很多家长都在注重培养孩子的专注力，记忆力等，因为记忆力、专注力和观察力是孩子未来学习和提高智力的重要能力。对孩子的将来是很有帮助的。
2-8岁是孩子大脑发育的关键时期。这时，提高孩子的记忆力、专注力或逻辑思维能力就能事半功倍。
有些启蒙书是专门为培养孩子的逻辑思维能力而设计的。小编给你们推荐《儿童记忆力、观察力和专注力训练游戏书》这套书，这套书很不错，可以通过游戏快速提升孩子的智力。
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