吃是每个人的天性，心情烦闷时，吃上一些美食能排解烦恼；当心情愉快时，吃美食就是一种很好的奖励。面对美食，谁又能真正地忍住不吃呢？
虽然爱吃，但是有很多的零食有很高的脂肪、热量、糖分，我们又必须进行控制，这就使得我们吃的都不开心了，如果你也是一个喜欢吃零食的人，不妨选择这4款美食，低脂不胖，还有很好的口感和营养成分，用来解馋再合适不过了。
1、奇亚籽坚果藕粉羹
与其选择吃上一些控制体重的药物，还不如在饮食上“做功夫”，毕竟会对身体造成不良影响，就连体重都有反弹的可能，十分不稳定，可以选择一些低脂又营养，味道还不错的美食，奇亚籽坚果藕粉羹就是这样的一个存在。
奇亚籽有很好的减肥瘦身、促进排便的作用，还能从内调理身体。多种坚果，营养就会更多，而莲藕对养护肌肤、改善肤色大有好处。用这些作为配料配比成的奇亚籽坚果藕粉羹，不仅营养加倍，价格还不贵，热量也不高。
冲泡也十分的简单易操作，想在杯中倒入适量的藕粉和热水，然后均匀的进行搅拌，直到变成透明的黏糊状，就制作完成了，吃上一口，清香味美，却不腻口，还能让身体暖暖的，充满精力。
奇亚籽坚果藕粉羹罐装早餐代餐营养食品养胃饱腹淘宝￥64购买已下架2、燕麦棒
现在好多的零食中，盐、糖、热量的含量都很高，吃多了会对身体健康造成影响，出现长胖、长痘等，对于爱美人士一点都不友好，但是吃些燕麦棒就不会有这些烦恼。
它是低脂无糖的零食，主要是燕麦为主食材，还点缀了坚果和水果干，还有两种口味，咬一口香酥的口感顿时传来。无红糖、白糖的添加，更是将热量降到最低，最重要的是，它还有着均衡的营养，可以给身体增加能量。
选择它当做早餐中的主食也很好，再来上一杯温热的豆浆，或是牛奶，就只一顿既营养又美味的早餐了，当作零食吃还能解馋，两种口味可以换着吃，不用担心过于重复，特别是爱美的小伙伴吃上一些还不用担心发胖，不仅可以很好的控制体重，还能满足自己的食欲。
3、山楂六物丸
很多人怕长胖，却有个无肉不欢，特别是过年过节时，吃的就更多了，长胖也就十分容易，这时吃一些山楂六物丸就出现了。它没有混乱的食品添加剂和蔗糖的存在，只是纯正的山楂、红枣、麦芽、山药等食材制作。
吃着软糯酸甜的，却不粘黏，胃口都好了，而且为了增加营养，低热量，添加了茯苓、鸡内金、蜂蜜，可以在促消化的同时，起到强健脾胃的作用，当成个零食来吃就很好，老少都能吃。
平时胃口不好，或是食物不振时吃上一两个，胃口都会好一些。独立的包装还能随身携带，随时都能吃，还卫生，避免弄脏手的尴尬。
山楂六物丸子鸡内金山楂咀嚼丸儿童成人官方正品旗舰店淘宝旗舰店￥49购买已下架4、山药葛根玉米粉
现在生活节奏越来越快，很多人都没有时间去准备早餐，就会去路边摊排排队吃上一碗小米粥，吃上两个包子或是油条，大部分人都会这样。
但是更为健康的是，在家里选择用山药葛根玉米粉冲泡，不仅放心，吃着还健康，还避免了排队的吵闹，可以安心安静的享受美味的早餐。
而在众多的代餐粉中，这款山药葛根玉米粉是比较受欢迎的，它是罐装的，用料很实在，原料只有山药、葛根、玉米粉，没有红糖这类蔗糖的加入，避免的糖分的增高，入口微甜浓香，不腻口，当作早餐中的粥和面包一起食用，不仅解馋还不会胖。
山药葛根玉米粉官方旗舰店粗粮饱腹代餐淘宝￥49购买已下架上面的这4款美食，就是我吃过，感觉还不错的，你吃过几种呢？需要的也可以试试看，味道确实不错，关键是特别低脂，对于减肥、控脂的人真是太好了。