15款私藏好物，每一样都是心头好，好吃、便捷、易上手，绝不踩雷，5分钟拯救一顿工作午餐！
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1、大列巴或者软欧包大列巴和软欧包相对于甜面包来说，低卡低脂、饱腹感比较强，添加了果干口感也更加丰富，可以选择无蔗糖的杂粮大列巴，口感绵实有嚼劲儿，不仅仅可以当饥饿时的小零食，早餐作为代餐主食也不错！
我经常买的这家大列巴是现烤现寄，果干超多，果干核桃大列巴和杂粮大列巴我都喜欢，麦香味、果香味特别浓郁，搭配牛奶、咖啡完美！
￥天香坊俄罗斯风味大列巴面包果仁淘宝月销量旗舰店￥12.9￥29.9购买2、三只松鼠纯奶手撕面包三只松鼠-纯奶手撕面包松松软软的还有点甜，但是不会那种齁甜，口感很酥软，微微奶香味，而且吐司里面层层叠叠超喜欢，又松软又q弹，可以当早餐吃也可以当零食吃，奶香奶香的，正好吃起来很有嚼劲。
采用鲜奶制作，完全不添加一滴水，质地湿润，丝丝缕缕奶香味浓郁，还很有嚼劲，入口顺滑甜美，香气四溢，尝到味道就心心念念，真的是无限回购的面包之一。
每一个面包都是独立包装，干净卫生，出门着急无法及时吃早餐可以直接放包包带上，边走边吃啦。蛋糕淘宝月销量5万旗舰店￥9.9￥59.9购买、中国农科院研制世壮纯燕麦片不像市面上其他花里胡哨的麦片，这个配料表只有燕麦，还是为中国胃专门培育的品种。
这款麦片非常好泡开，即使用冷牛奶，短短分钟，也能变得软烂，一点硬芯芯都没有了，简直不要太方便！
牛奶泡过后的麦片软糯香甜，但依旧有弹性，是可以嚼着吃的那种，营养又饱腹，必须冲呀～4、高蛋白低碳包这款低碳水面包有淡淡麦香的味道，高蛋白，吃起来不甜，每一个都是独立包装，一袋里有两片面包，分量十足，搭配纯牛奶或者豆浆就是美味营养的早餐啦，还可以搭配自己喜欢吃的蔬菜和煎蛋搭配酸奶，早上做三明治吃性价比太高了。
口感松软有嚼劲，同时保留了麸皮中大量的维生素，饱腹感很强，高饱腹感低热量0脂肪0蔗糖，好吃不上火，这也太可了吧，尤其对于上班族携带方便，更适合减肥健身人群。
官旗现价19.8，活动限时领5优惠券，到手14.8起，性价比超高，必入～5、卡尔顿港式鸡蛋仔蛋糕卡尔顿港式鸡蛋仔蛋糕造型乖巧可爱，看着就很有食欲，吃起来更是暄软可口，麦香味浓郁，奶香味十足，搭配牛奶或者咖啡就是美味一餐，顶饿管饱。
办公室、家里各备上一箱，早餐、加班餐吃它都适合，自己还可以灵活搭配枫糖、奶酪等增加口感，偶尔还可以搭配冰淇淋一起吃，那简直就像恋爱的的味道，香香甜甜，舌尖美味！好吃又抗饿的小零食，居家必备啦。
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6、南方黑芝麻糊小时候经常吃南方黑芝麻糊，每袋里面都有小包，早上空腹喝一杯很有饱腹感，好吃停不下来。
黑芝麻糊，是以黑芝麻为主要原料，配以大米做成的糊状物。黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用，具有降血压、促进新陈代谢、健肾、养胃护胃、提高生育能力、乌发润发、养颜润肤等功效。
7、南农紫薯魔芋代餐粥南农紫薯魔芋代餐粥是南京农业大学食品科技学院研制的食品，安全健康，用开水泡几分钟就成粥状了，省时省事。
淡淡淡甜味，很喜欢喜欢紫薯和红豆和奇亚籽的口味，高纤维低卡，饱腹感很强，即使是减肥减脂也能代餐，不用开火也能吃的热腾腾的粥，真的很暖胃呀。
官旗现价9.9，活动限时领20优惠券，到手19.9起，性价比真的高，营养健康代餐必入啦～南农紫薯代餐粥五谷低减早餐代餐粉淘宝月销量旗舰店￥28.89￥购买8、大希地速食饭团很多人知道大希地地牛排好吃，但是他们家的速食饭团也很不错，微波炉叮个2-分钟就搞定，简单方便快捷。
4种口味可以选择：蛋黄香菇油条碎松子饭团、牛肉芝士饭团、奥尔良鸡肉玉米芝士饭团、阿根廷原切牛肉芝士饭团，每样都很好吃啦～
奥尔良鸡肉的里面是满满的鸡肉，牛肉芝士里面的芝士很拉丝，里面的牛肉肉感也很好，味道真的不错。￥10大希地糯米饭团寿司速食早餐速冻加热即食懒人食品下午茶方便点心半成蛋黄香菇油条碎松子饭团g*6京东月销量好评率96%旗舰店￥49.9购买9、山药葛根玉米粉这款山药葛根玉米粉的原料只有玉米粉、山药和葛根，0糖0添加，成分天然安全更健康，更适合控糖减肥的人啦。
这款山药葛根玉米粉采用罐装密封包装，干净卫生。冲泡简单，省时省事，即冲即饮，香浓营养，口感顺滑，解馋低卡更饱腹。
10、李子柒桂花坚果藕粉藕粉是睡莲科植物莲的肥大根茎莲藕制作而成的淀粉，分为纯藕粉、红莲藕粉、冰糖藕粉等。藕粉性平，味甘、咸，入脾、肝、肾经，具有调中开胃、补血止血的功效。
坚果藕粉选用湖北汉川的九孔莲藕，顺滑软糯，清甜不腻，进口坚果，蔓越莓，浙江义乌黄冰糖，新疆葡萄干，宁夏小枸杞，福州冻干紫薯粒，广西桂林金桂，风味独特，层次感强，Q弹爽滑，浓香四溢，酸酸甜甜的我很爱，不管是早餐还是代餐都是很不错的选择。
11、海福盛早餐速食粥海福盛早餐速食粥真的是居家懒人必备或者是赶时间没有时间做早餐的人吃啦，热水冲泡5分钟刷个牙的时间，一杯美味鲜香粘稠的冻干粥就可享用啦。精心熬煮好的粥，采用冻干技术进行保存，再加上成盒的包装，不管你是存放还是携带都特别方便，想吃的时候拆开一包，海福盛早餐速食粥泡开是很粘稠的，口感不错，喝着咸香四溢。
牛肉粥里面是有牛肉颗粒的，非常的可以呀，皮蛋瘦肉粥口味的，送的清淡榨菜丝也很好吃，排骨菌茹粥和精炖牛肉粥和芙蓉鲜蔬汤也很好吃，早上或是代餐的时候能喝上一碗热乎乎的粥真的太幸福啦。
12、海福盛红枣枸杞银耳汤健康美食当然要数红枣枸杞银耳羹啦：1、养肝明目：银耳枸杞红枣汤中的枸杞性平、味甘，有养肝明目的功效，可改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、视物不清。
2、养血安神：银耳枸杞红枣汤中的红枣性温、味甘，有养血安神、补血活血的功效，可改善气血不足等症。、改善微循环：银耳枸杞红枣汤中的银耳可促进血液循环，通过改善微循环和血管功能，进而改善肾功能。
海福盛红枣枸杞银耳汤热水冲泡即可，健康又方便，做早餐或是下午茶都是很不错的选择啦。1、自嗨锅自热米饭作为南方人还是喜欢吃米饭经常在家里囤的方便速食就是自嗨锅自热米饭啦。
我个人比较喜欢广式腊肠煲仔饭，加热后的肥瘦适中的腊肠搭配蔬菜，真的香气扑鼻，越吃越想吃，很适合我南方人的口味哈哈。
菌菇牛肉和香菇牛肉米饭也很不错，不习惯吃辣的人的可能会觉得有点辣，但是这种辣会比较开胃，搭配牛肉和各种蔬菜以及加热以后米饭里面都渗透了油下去，搅拌一下再吃，真的好吃到停不下来。午饭或者晚饭懒得做饭也不想叫外卖，简单泡一下就可以开吃啦。
香菇滑鸡和梅菜扣肉米饭也挺不错的，这两个相对肉来说，更喜欢里面的菜，超级入味的，搭配热腾腾的油米饭，一口下去肉菜都有，超满足的
自热米饭可以囤一些在家里、宿舍、办公室都可以，饿的时候周末懒的开火的时候，随时随地来一碗米饭，真的太方便幸福啦哈哈哈。14、老刘头淮南牛肉汤粉丝米线老刘头淮南牛肉汤粉丝米线是免煮的，想吃的时候，将所有东西放在碗里，倒上热水等待6分钟，之后就可以享受美味了，细软的粉丝，浓郁的汤汁，还有丰富的豆皮，味道别提多美味了，特别适合上班族和学生党，居家囤货必备啦。
成袋包装，一点都担心占地方，方便存放，操作也非常简单，休息的时候给自己泡一包，连汤带粉丝都吃了，味道是真的很满足，原味、香辣牛肉味、泡椒味、麻酱味、酸汤溜溜面等，口味很多，但是我觉得都还不错的。
15、开小灶小馄饨冲泡即食开小灶小馄饨5分钟冲泡即食，不想煮饭的时候，是非常方便且美味的替代品！汤鲜味美，一盒里面有15个小馄饨，皮是真滴薄！清晰可见里面的肉馅，小馄炖口感很棒，各款都不错。
尤其是宫保鸡丁，土豆牛腩堪比饭店的还好吃，鸡汤味很鲜美，里面有鸡汤、鸡蛋、葱花、枸杞、虫草花等，一碗进肚子超级暖和，还有意犹未尽的感觉哈哈，加班必备速食，懒人居家必备啦。
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