白癜风的治疗 https://m.39.net/pf/a_5945933.html什么是粗粮饭呢？怎么做呢？你该清清肠胃了，今天我们来教你做这道美味的粗粮饭。·主料·大米
1/3杯糯米
1/3杯红豆
20克黑米
20克燕麦米
15克荞麦
15克小米
15克·辅料·淀粉
约1汤匙面粉
约1汤匙水
2汤匙小苏打
1小撮番茄酱
2-3汤匙香醋
约1茶匙糖
约2汤匙淀粉水
30ML·做法·1.大米1/3杯糯米1/3杯红豆20克黑米20克燕麦米15克荞麦15克小米15克2.红豆提前放冰箱冷藏浸泡一夜。3.把黑米、燕麦米、荞麦洗干净，红豆沥干水，加热水浸泡一小时。4.大米、糯米、小米洗干净，全部材料倒入电饭煲，加入比平时煮饭多一点的水。5.选择电饭煲“柴火饭”功能，启动电饭煲。6.程序结束，再过10分钟打开翻匀即可。觉得怎么样呢，欢迎下方发言点评。