早餐是一天当中最重要的一餐，早餐喝粥不仅能够增加营养，还能容易消化，这对身体是非常好的。今天小编就给大家推荐几种营养的早餐粥，有你喜欢的吗？1：燕麦南瓜粥食材：粥米25克、燕麦20克、南瓜1块、清水适量做法：1、准备原材料。2、燕麦片和大米分别清洗干净，用清水浸泡半小时。3、将燕麦片放入厨师机的搅拌杯中，加入少许清水，厨师机接通电源，点动15秒，将燕麦片搅打成细腻的燕麦米浆。4、将大米和清水放入料理杯中，设置温度度，时间30分钟，开始熬煮米粥。5、南瓜去皮去瓤去籽切成小块，放在蒸格中，蒸南瓜。6、南瓜蒸熟的时候米粥也熬得差不多了，取下蒸格，将燕麦米浆倒入粥中。7、米粥沸腾以后放入蒸好的南瓜块。8、继续熬煮至米粥粘稠，就可以出锅了。2：紫薯粥食材：大米50克、紫薯80克、枸杞3克、冰糖10克、水毫升做法：1、准备好食材，紫薯切丁。2、大米50g，水ml，清洗干净。3、将洗好的大米倒入锅中，倒入紫薯，冰糖10g，大火煮沸。4、碗中放入枸杞3g即可食用。3：火腿蛋丝粥食材：鸡蛋1个、火腿1片、大米粥1大碗、食用油1小勺、盐1茶匙鸡精1/4茶匙、胡椒粉少许、小葱1根、熟花生碎适量做法：1、鸡蛋加入少许盐打散。2、平底锅加入少许油烧热，然后倒入鸡蛋液。3、把鸡蛋摊熟后，切成丝。4、将火腿切成丝，入锅内煸炒一下盛出备用。5、大米粥倒入锅内煮开，然后加入鸡蛋丝和火腿丝。6、煮开后，加入适量的盐和鸡精。7、最后煮至盐溶化后装碗，装碗后再撒上花生碎、胡椒粉和葱花即可食用。4：玉米蛋花粥食材：玉米(鲜)1个、鸡蛋1个、大米粥1小锅、盐1小勺做法：1、将鲜玉米洗净削成粒。2、大米粥坐炉子上烧开。3、加入鲜玉米煮至玉米熟透。4、鸡蛋打散备用。5、待玉米煮熟透后，加入适量的盐。6、再倒入鸡蛋打散成蛋花。7、开锅后即可关火。5：窝蛋牛肉粥食材：大米粥1大碗、牛肉克、鸡蛋1个、食用油1茶匙、盐1小勺、酱油1茶匙、玉米淀粉1茶匙、料酒1/2茶匙、菜芯1棵、姜1片、小葱1根做法：1、牛肉洗净切片，加入姜丝、料酒、玉米淀粉、盐、酱油、食用油。2、然后拌匀腌制10分钟。3、大米粥坐炉子上烧滚，然后加入拌好的牛肉。4、加入适量的盐，轻轻的搅拌一下，然后加入菜心叶。5、待牛肉熟了后，加入葱花，然后关火。6、最后加入生鸡蛋即可出锅。6：鱼片生菜粥食材：鱼肉克、生菜50克、大米1杯、干贝5克、姜10克、香菜10克、水适量、油1小匙、盐1小匙、糖1小匙、胡椒粉1小匙、鸡粉1小匙、生粉1小匙、生抽1小匙做法：1、生鱼肉片、米、生菜、干贝等材料。2、鱼肉用调味料腌过后拌入姜丝，生菜切丝，香菜切碎，待用。3、取一锅，放入米与干贝和适量的水，煲1.5小时左右。4、粥成后加入鱼片。5、待鱼片转色后加入生菜丝，这时可试味，不够咸可加点盐。6、洒进香菜碎、胡椒粉。7、装碗即可。
