今天是4月1日，离立夏只剩1个多月，夏天的脚步越走越近，减肥瘦身的妹子战绩如何呢？成功的妹子是不是偷偷地乐着，已经磨刀霍霍地准备着夏天的战衣了呢？背心、短裤、短裙是不是都已经在购物车里？而还没减肥成功的妹子，可能就乐不起来了，还在备受煎熬中呢。都说减肥是女人的终身事业，悠悠也深以为然。我觉得，无论是男人女人对自己的身材都有要求才对，免得到时人到中年样貌和身材都走样了，变成了油腻的大叔大婶，那就罪过了。
回顾这段时间的减肥餐，我自己会选一些饱腹又低脂的食物，如燕麦片、面包片等，少吃点米饭和肉类。今早我就做了个面包片夹水果酸奶来吃，不单颜值高，酸甜开胃，关键多吃还不怕胖，挺好的！面包含蛋白质，是能量的来源，易于消化和吸收，而且食用方便，所以早餐通常都会有它的身影。酸奶含乳酸菌，能促进肠道运动，缩短食物在肚子里停留的时间，能快速地清理肠道垃圾。而水果含丰富的维生素c，能美白和淡斑，爱美的女孩肯定不能错过。3样食材组合在一起，可谓是既营养又好看，做出来发了朋友圈，减肥的妹子都纷纷收藏了，说终于能换换口味，不用再干啃吐司片了。来，看看我的做法吧。
面包片、酸奶、奇异果、芒果、红枣
▼01．首先处理食材：将奇异果、芒果、红枣洗净后，均切成粒。其实本来红色打算是用草莓的，只不过今天早上超市没草莓卖，所以就用了红枣代替。其实红枣配酸奶吐司，也是很好吃的呀，而且女生多吃红枣也是件好事情，能补气补血。
▼02．先在面包片上抹一层酸奶，然后铺上水果粒。不用铺得满满的，要留一些白边等会做粘合用，然后尽量铺圆，因为等会要扣成圆形的。
▼03．再放上一勺酸奶，然后在吐司周边抹一点点水，再把另外一片吐司放上去。
▼04．用一个圆形的碗扣在上边，然后用力地压下去旋转一下，那么整个圆饼形状就卡了出来，卡不出来的话可以用刀子削一下边角也行。
▼05．其余的水果味也是按此操作，做好后可以直接咬着吃，也可以对半切开来吃，随你喜欢。面包片本身没什么味道，但夹了酸奶和水果之后，口味一下子就丰富了很多，而且酸酸甜甜吃着也开胃，这样减肥的妹子在吃时又多了一个选择，有时间不妨试一下哦。
01．有些小伙伴会问，剩下的吐司边角料怎么办？其实剩下的吐司边角料可以直接吃掉，或者做成吐司布丁。具体的布丁做法，请继续