北京白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/原料：红豆、黑米、薏仁米、生燕麦、红枣各一把，纯牛奶1盒，蜂蜜、糖桂花适量制作：1.红豆、黑米、薏仁米、生燕麦洗净浸泡半天2.红枣去核切碎3.浸泡好原料＋毫升水倒入养生壶，选粥汤模式煮上大约1小时，时间结束尝一下米的软硬，喜欢软一点可以再煮一遍（我喜欢软软面面的）4.煮好最后加入牛奶搅拌均匀，盛到碗里可以选择加入糖桂花或者蜂蜜也可以两样都加点～养生美味越喝越瘦的皮、奶香顺滑的紫米燕麦粥就大功告成了～
