最近我有个特别大胆的想法~那就是减肥！别问我为什么！还不是因为春天快来了？薄款的春衣已经不能遮盖我五花三层的肉了啊！而我又是海绵体质的人，吃多了就胖，吃少了就瞬间见瘦~在冬天那么怕冷的日子里，当然要多吃再多吃才能抵挡寒冷啊~不说了，我去面壁思过了~
尤其是在半夜被饿醒的时候，满脑子幻想的都是大肘子……可是不敢吃啊~连口热水都不敢喝！生怕这几天减的肉又被摧回来了~其实减肥的时候，在半夜饿到不行时~有些食物，是可以少少的吃一点的哦~
第一种，就是咱们的早餐燕麦片了~燕麦片里含有丰富的营养物质~维生素和蛋白质含量都挺高的~再倒杯牛奶进去，还有助于睡眠~而且燕麦片有饱腹感，基本上吃了两口后，就能抵挡住强烈的饥饿感。然后安心的睡觉吧~
而第二种也是咱们常见的减肥圣品---香蕉~它可以让人长时间保持能量，而且卡路里低，食物纤维含量很高~促进消化哦！不过香蕉还是推荐在清晨吃，这样对减肥更加有用，可是如果你实在饿的不行了，来一根小香蕉，总比你吃个大肘子强！
其实很多人都习惯性吃宵夜了，而这也就是你发胖的真正原因！如果说你们晚上非要吃点什么才能睡着的话~推荐你们喝一碗清淡的南瓜粥~熬的稠稠的，几口下肚又温暖热量又不高，南瓜的含糖量很低，而且跟燕麦，香蕉一样，容易让人有饱腹感哦~
而下面这两款，却是我半夜抗饿时候最好的武器了~一个是西红柿，一个是果蔬汁~西红柿糖分少热量低，不但可以补充维生素美容养颜~还可以促进排*哦！只是！大半夜空腹吃的话，胃里会有点难受，所以那些胃不好的小伙伴们要注意这点哦！
果蔬汁不必多说了，热量也是向当低，但是味道却不怎么美好，所以那些嫌弃味道的同学们控制好你们的双手！不要另加糖了好吧！果蔬汁可以补充水分，增加饱腹感，还可以给自己心里安慰~多美好的食物呀！
其实盲目的节食确实减肥很快，但是这并不健康！所以在控制好嘴的时候，也要积极锻炼哦~等你锻炼到一定的程度时，你就明白，其实健身比单纯节食更健康还不容易反弹！
最后~春天快到啦！祝所有少年少女们都有一个美丽的春天~记住哦~临睡前这些东西虽然可以吃，但也不能过量哟~