都说一天三顿饭中最重要的就是早餐，但是真正能够按时吃早餐的人，又有多少呢？而对于那些每天都按时吃早餐的人来说，早上吃什么的确是一个令人头疼的问题，特别是家里有孩子的朋友们，一定要提前一个晚上要想一下第二天早晨为孩子准备什么早餐，早餐翻来覆去无非就是那几种，像豆浆油条，每天吃的话总是让人吃腻，接下来小编又来分享我家的早餐了，依旧是一周的早餐日记，这七天不重复而且也有花样，看上去好看，吃起来也好吃，而且营养价值高，家里有孩子的朋友们不妨学习一下。
周一：鸡蛋灌饼，小米红枣粥，牛奶，葡萄
早晨做鸡蛋灌饼可能会有一点浪费时间，要起个大早来和面，小编为了省事儿，是前一天晚上就揉好的面团，而且面团不需要放酵母，直接用凉水来和就可以了。和好的面团放入冰箱中冷藏，第二天早晨直接用即可。
将面团擀成小饼，在饼的中间刷上一层油，然后把两个饼擀成一个饼。在电饼铛中刷一下油，油热之后将擀好的饼放入锅中，一定要时常的翻动一下，当饼鼓起大泡时，用筷子把泡戳开，再将提前打好的鸡蛋液倒入锅中就可以了，饼烙好之后可以刷上自己爱吃的酱，再卷上一些配菜就制作完成了。
小米红枣粥的做法也很简单，只需要将小米和红枣熬煮在一起即可，吃完早餐之后，一定要记得吃上几颗葡萄和橙子，或者是其他的水果，这些水果完全根据自己的个人口味准备即可。
周二：发面饼，杂炒，水蒸蛋，玉米粥，红薯
发面饼的做法跟鸡蛋灌饼差不多，只需要将面团擀成圆饼状，然后放入锅中烙至两面金*即可。早晨之所以吃炒菜，是因为前天晚上小编家吃火锅，剩下了不少的食材，像大白菜，金针菇等等，把这些东西炒在一锅，吃起来还是不错的。
玉米粥也很简单，而且也很节省时间，只需要在锅中烧开水，放入玉米面粉，煮上一段时间就可以了。
周三：*瓜炒鸡蛋，南瓜粥，胡萝卜花卷儿，火龙果
*瓜炒鸡蛋的做法很简单，在炒之前记得要先把南瓜粥煮上，这样炒完菜之后，南瓜粥也熬好了。胡萝卜花卷也是前一天小编做好的，在早晨吃的时候只需要热一下即可，胡萝卜花卷的做法很简单，只需要将面团擀一擀，刷上油撒上盐，再撒上一些胡萝卜丁，卷起来做成花卷，放入蒸锅中蒸熟即可。
周四：燕麦粥牛奶，蔓越莓小面包，金针菇炒鸡蛋
很多人在早餐的时候喜欢吃一些面包，这些面包一般都是从超市里买的，小编吃的这个蔓越莓面包是自己烤的，做法也是很简单的。燕麦粥是买的零散的，只需要用开水冲泡一下即可，燕麦粥中加入一些蜂蜜来调味儿，味道会更美味。而金针菇炒鸡蛋这道菜小编家也是经常吃到的，简单易学，营养价值也很高。
周五：煎饺，小米糯米粥，水蒸蛋，水果
前一天晚上小编家吃剩的水饺便放在冰箱中冷藏了一晚上，第二天早晨便做了煎饺。小米和糯米搭配在一起熬成的粥，再搭配上一个水蒸蛋，可以说是非常丰盛的。吃完早餐之后，还要记得吃上一些水果，这样才能补充人体所需要的一些维生素。
周六：蛋炒饭，牛奶，木耳炒紫甘蓝
蛋炒饭用到的大米饭自然是前天晚上所剩的，用来炒着吃的确是很美味，用木耳和紫甘蓝炒在一起吃，营养丰盛，口感也不错，搭配上一碗蛋炒饭简直是美味。因为周六休息，所以起得比较晚，也懒得熬粥了，直接喝牛奶比较省事。
周天：鸡蛋饼，红枣粥，蒸红薯
鸡蛋饼的做法很简单，只需要将鸡蛋打成蛋液，再倒入面粉搅成面糊，加入一些调味料，然后放入锅中烙成饼即可。周天的早餐吃得比较简单，因为这一天家里的人几乎都休息，所以也懒得做一些复杂的菜了。
看完小编分享的一周的早餐之后，大家是不是有了什么灵感呢？还不知道早餐吃什么的朋友们不妨参考一下，无论如何，早餐一定是要吃的，这样对于我们的身体健康而言才是有好处的。