早饭长期吃奶粉泡燕麦片对血糖有什么影响？今天，我们来告诉各位答案。奶粉泡燕麦可以长期的进行食用，而且由于燕麦之中含有非常丰富的膳食纤维，这样混合搭配的话对平稳自身血糖还是很有利的。
燕麦也是一种营养非常丰富的食物，其中蛋白质甚至可以高达16%左右，还有多种的矿物质成分。
比如：我们人体所必需的磷、铁以及钙等，和普通的粮食作物来相比，其中的营养成分会更加的丰富。
最值得一提的其实就是燕麦之中的膳食纤维含量非常的高，要比小麦高出4.7倍左右，比玉米高出7.7倍左右。
燕麦之中又含有非常丰富丰的维生素B组，还有抗氧化剂维生素E，g燕麦之中含有15mg左右， 酸相对比较的丰富，特别是赖氨酸的含量相对比较的高。还有β-葡聚糖成分，对于预防心脑血管类的疾病有一定的潜在功效。
燕麦片对于糖尿病患者们来说这算得上是一种非常适宜的食物，用奶粉冲泡燕麦片其实也是一种非常不错的饮食概念，不过有一些问题我们还是需要多加进行注意的：
先，是关于燕麦的选择，超市之中大多数袋装的速食燕麦其实都是针对的普通人的口味，其中也添加了白砂糖、麦芽糊精等相关的物质，这种燕麦片不但不利于我们身体血糖的控制，反而或许会导致自身血糖的水平的迅速升高。
所以，在购买燕麦片的时候各位一定要看清楚配方之中的成分，尽量的选择一些原味的纯燕麦片。
其次，奶粉的选择，其实与燕麦片是一样的，需要看清楚包装上面的成分表，尽量的选择一些无糖奶粉；其实，我们个人认为，直接选用纯牛奶或许会更加啊的方便可靠，营养也足够的丰富。
β-葡聚糖、膳食纤维等相关成分可以减缓食物消化的速度，抑制自身的脂肪、胆固醇、葡萄糖的吸收速度，因此对于控制自身餐后血糖还是有很好的效果，高血糖、糖尿病的糖友们都比较喜欢把燕麦作为控糖的小助手。
无论是用无糖的奶粉或者还是纯牛奶煮的燕麦粥都是比较适合糖尿病患者的一种饮食，但是，作为早餐长期进行食用的话，热量或许会控制的相对比较好，但是营养的方面还是略显单调，对于糖尿病患者而言，在低热量饮食的基础上面尽量的丰富食物的种类还是非常有必要的！
所以，我们还是建议各位，早餐除了牛奶燕麦粥之外，还可以添加一个鸡蛋、一小碟青菜，从而来满足我们自身机体的营养所需！
不过在购买燕麦的时候 是可以购买纯燕麦或者是只经过压制的燕麦片，不要买速溶的麦片、即食麦片，这些燕麦片或许会加入更多的添加类物质，比如：奶精、糖精、食用油以及葡萄糖浆等相关的成分，其中含糖以及含油量都比较的高。
此外，燕麦片会被压得过于的细碎，其中的膳食纤维损失相对比较的大，反而不利于控制自身的血糖从而利于升高自身的血糖。