小博士幼儿园温馨提示
宝宝膳食很重要，荤素甜咸合理搭配，细粮粗粮干稀结合，品种多样，色香味美，促进幼儿食欲，确保营养均衡。
今日美食（4月18日）
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早餐+早点
时蔬肉丝打卤面
圣女果
午餐
肉炖土豆芸豆
番茄木耳炒小瓜
双面花卷
红豆燕麦粥
晚点巧克力脆皮蛋糕
亚奥特牛奶
燕麦粥的营养价值
燕麦，又名雀麦、野小麦、野大麦，为禾本科植物雀麦的种子，生长于山坡、荒野、道旁，分布于长江、*河流域。
燕麦，又名雀麦、野小麦、野大麦，为禾本科植物雀麦的种子，生长于山坡、荒野、道旁，分布于长江、*河流域。
燕麦是我国古老的粮食作物，是在多年前就有文字记载。中医认为，燕麦性味甘、平，归脾、胃、肝经，有益肝和胃之功，适用于肝胃不和所致的食少纳差，大便不畅等。营养研究表明，本品含蛋白质，脂肪，粗纤维，矿物质，维生素等，每百克燕麦蛋白质的含量为14.72克，脂肪7.14克，粗纤维1.2克，钙26毫克，铁3.2毫克，还含有较多的亚油酸，占燕麦中全部不饱和脂肪酸的35-52%。北京心血管病研究中心、医院等20医院经过动物实验和人体临床试验表明，长期食用燕麦，对降低人体血液胆固醇，脂蛋白和 三酯均有显著效果，可预防和治疗高血压、动脉硬化、糖尿病[1]、高脂血症、脂肪肝等，对儿童智力发育和骨骼生长也有好处。随着人们生活水平的提高，高脂血症、脂肪肝、肥胖症、动脉硬化等疾病纷至沓来，常用本品煮粥服食，正如《本草纲目》所言，既可"充饥滑肠"，又可防止各种富贵性、营养性疾病发生。
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，燕麦粥对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，延年益寿大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
燕麦米的功效与作用
燕麦米是谷物的一种，是一种营养价值非常丰富的杂粮，它的功效及作用如下，一，降低血脂，燕麦米是公认的降低血脂的有效食品，它含有β-葡聚糖，可辅助降低血脂。
二，通便，燕麦米中含有大量的植物纤维、维生素等，这些物质可以促进通便，对于便秘的患者有较好的辅助治疗作用。
三，改善血液循环，燕麦米非常适合过度疲劳、现代生活压力过大的人吃。
四，增强体质，燕麦米中含有大量的蛋白、纤维及较多的矿物质，从而促进身体代谢，提高身体的机能，以达到增强体质的目的。
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