舌尖上的乐璞一周美食

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一周美食

4.11—4.15

周一

●早餐:牛奶燕麦粥、煎鸡蛋、茄汁西葫芦、吐司面包、海南蜜薯

●早点:红颜草莓、沃柑

●午餐:*金大米饭、鱼香肉丝、蚝油西兰花、米酒汤圆

●午点:苹果山楂水、每日坚果

●晚餐:*金玉米糁、蘑菇炒肉丝、青菜炒豆筋、葱花小油卷

周二

●早餐:纯牛奶、水煮柴鸡蛋、芝麻菠菜、小熊馒头、糯香芋头

●早点:千禧果、苹果

●午餐:飘香卤面、香卤鸡翅根、萝卜骨头汤

●午点:红枣马蹄水、蛋挞

●晚餐:养胃小米粥、土豆红烧肉、白灼生菜、糖三角

周三

●早餐:黑米红枣粥、鱼香荷包蛋、肉沫小人参、奶香小馒头、蒸紫薯

●早点:哈密瓜、香蕉

●午餐:泰国香米饭、土豆番茄炖牛肉、蒜蓉茼蒿、三鲜蔬菜汤

●午点:纯牛奶、每日坚果

●晚餐:银耳莲子粥、肉沫炒藕丁、炝炒油麦菜、鸡蛋煎饼

周四

●早餐:纯牛奶、盐水鹌鹑蛋、清香小白菜、杂粮馍、水果玉米

●早点:圣女果、砀山梨

●午餐:香菇鸡丁刀削面、清蒸龙利鱼、葱花发面饼

●午点:雪梨柠檬水、南瓜蛋糕

●晚餐:红豆大米粥、小炒肉、香菇菜心、*面发糕

周五

●早餐:薏米麦仁粥、嫩豆腐蒸蛋、干锅有机花菜、蔬菜月亮馍、蜜汁莲藕

●早点:菠萝、苹果

●午餐:糙米饭、肉片干锅花菜、莴笋炒腐竹、冬瓜粉丝汤

●午点:纯牛奶、开心果

●晚餐:百合小米绿豆粥、木耳包心菜、烧麦

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