生活中对于饮料我们已然不陌生，你的生活习惯了饮料的出现，但你是否也会知道经常喝饮料对身体没有营养。如何你想喝饮料，那么建议和下面说的几种美味又健康。
从健康角度考虑，肯定建议大家本本分分喝白开水的，但爱喝白开水的人实在是不多……还是老话，不健康的尽量少喝，尽量选择相对健康的。
相对于传统饮料的高糖、色素等添加剂、营养单一。相对健康的饮料当然最好能满足低热量、低糖；营养素尽量丰富等。
当人体过多的摄取糖分时，促使胰岛素释放变多，使身体内的雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，从而促进痘痘的生长，是引发痘痘复发、爆痘最重要的因素之一。所以要同时满足健康（O糖0脂低热量)、附加值（添加了某些营养元素)。
相对健康的饮料或许推荐咖啡类、O热量饮料、优质牛奶，单单是黑咖啡这一种，因为奶咖里面还是很甜，说实话并不健康，而黑咖啡就比较单一且对身体都有许多的好处，关键是热量还很低，还有助于减肥!
相对于以前用的咖啡伴侣，燕麦奶会健康很多，完全没有反式脂肪，同时，燕麦奶会在口感上有一种天然的绵密感，特别容易喜欢上。
除了这些你还知道哪些好喝有营养的饮料吗？