高血压老吃药？多吃这6种碱性食物，血压平稳身体好！
对于高血压，目前医学上没有明确可以根治的方法，不过虽然不能根治，只要我们的血压值维持稳定，那就是安全的。稳定血压值，除了吃药外，我们还可以通过食疗调节，日常生活中其实有不少食物都有降血压的功效。高血压别只知道吃药，多吃这6种碱性食物，血压平稳身体好！
莲子
莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢。降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。
山药粉
山药片可以有效改善高血糖，含有的黏滑成分也是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。在最近几年来一直都非常受青睐，本身的营养价值也是特别的丰富，是可以给人满意。
红豆薏米
红豆薏米的去湿效果非常快，平常没时间煲粥的，来一碗红豆薏米粉，效果同样省时省力。能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人保持饱腹感。这个燕麦片带有丰富的果蔬，含有丰富的膳食纤维，对瘦身减肥很好。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。
石斛
石斛性味甘淡微咸,归胃,肺经。有益胃生津,润阴清热之效。用于口干烦渴,食少干呕,病后虚热等症。石斛中的石斛碱、石斛胺可以中和体内酸性物质,降低脂肪酸和胆固醇含量,保护肠胃,增强胃动力,有助于食物的消化。
苦瓜茶
现代人生活条件变好了，饮食也开始多样化，每天大鱼大肉的，导致血糖、血脂都普遍增高，苦瓜茶特别的适合高血糖饮用，有着辅助治疗。平时的时候也要少吃升高血糖的食物，对身体还可以起到美容养颜作用
碧螺春
碧螺春能提神提高记忆力，让人精神振奋，消除疲劳，达到提神益思的效果，不但降低血压，可以有效增强身体对辐射的抵抗能力。碧螺春中含有较多儿茶素，喝茶能平心静气，修身养性，而且有很多养生保健功效。
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