吃梨惊蛰有吃梨的习俗。这是因为惊蛰后天气明显变暖，人们容易口干舌燥、外感咳嗽。而梨子性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。吃梨，对身体很有滋养作用。惊蛰丨驱虫害惊蛰雷动，蛰虫“惊而出走”，许多害虫出来祸患人间，各地有很多不同的除虫仪式，江浙一带用扫帚扫虫，客家人吃“炒虫”或炒豆子、炒米谷，以达到驱虫的目的。惊蛰丨打小人在我国古代，流传蛇虫鼠蚁会在惊蛰日苏醒过来，谋害世人，而世间的小人也会在此时惹事生非。化解小人的习俗就是“打小人”。象征驱赶霉运，保护全家人幸福安康。惊蛰丨蒙鼓皮响雷，是惊蛰节气的重要特征。古人想象雷神是位鸟嘴人身，长了翅膀的大神，一手持锤，一手连击环绕周身的许多天鼓，发出隆隆的雷声。惊蛰这天，天庭有雷神击天鼓，人间也利用这个时机来蒙鼓皮，表示顺应天时，凡事才能达到事半功倍之效。惊蛰养生——吐故纳新，踏春赏花去惊蛰期间，春暖花开，空气清新，适宜户外踏春赏花，以吐故纳新，调和呼吸。平日多散步。春暖花开之际，散步是一种非常好的养生方法。一天紧张繁忙工作之后，到空气清新的湖畔走一走，可以很快消除疲劳，尤其春季气候宜人，万物生发，散步更有助于健康。云稼慢乡田园社区内环湖绿道风景宜人，两旁春花盛开，杨柳吐绿，在这里散步是一个非常惬意的事情。多做户外活动。比如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打太极拳等，云稼慢乡的天然大场地，可以肆意撒野，来这里徒步、赏花、慢跑，让身体尽情舒缓。早睡早起。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生。”意思是说，春天晚睡早起、慢步缓行可以使精神愉悦、身体健康，而且可以去“春困”，让身体和精神活力十足。适当多吃温热健脾食物。惊蛰时天气虽然有所转暖，但余寒未清，在饮食上宜多吃些温热的食物以壮阳御寒，如韭菜、洋葱、天蒜、魔芋、香菜、生姜、葱等，这些食物性甘味辛，不仅可祛风散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。惊蛰时还应遵循“春日宜省酸增甘，以养脾气”的养生原则，多吃些性温味甘的食物以健脾，这些食物包括糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。多食野菜益健康。惊蛰以后，野菜陆续上市。野菜吸取天自然之精华，其营养丰富，有些本身就是药材，多食有益健康。如荠菜、蒲公英。春天万物复苏，一派新象。来到云稼慢乡，宿在原宿里，早起散步缓行，欣赏这欣欣向荣的一派春色，在春光中舒展四肢，呼吸新鲜空气，舒展阳气，以顺应春阳萌生的自然规律，使自己的精神愉悦，同时增强体质，提高人体的抗病能力，保持身体健康。云稼慢乡原宿地址
江夏区五里界谢家湾交通
推荐自驾，地图app导航至“云稼慢乡原宿”房型
民宿共16间客房，分为沙滩房（两室一厅）、大床房（不带客厅）、套房（带客厅，双床）价格
元-元，含早餐（此为周末价，工作日有浮动，请电话咨询）用餐
中/西餐人均80-元，也可自己点单-END-文中示意图仅供参考编辑整理
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