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燕麦饭,花样吃粗粮,营养又健康美食天下
燕麦饭吃些粗粮,对身体好原料:燕麦、大米、水。做法步骤:第1步、燕麦提前浸泡半小时左右,再加入大米,再浸泡半小时。第2步、两米泡好后,加入没过米的适量清水,用电饭煲正常煮饭就行(根据自己的口味,愿意吃软点的就稍微多加,愿意吃硬点的就刚好的水即可)。第3步、电饭煲煮好跳灯以后,继续让它焖十分钟后再断电,然后揭开锅盖出一下水汽,然后半掩盖子十分钟,最后就可以盛饭了。第4步、燕麦米的营养很丰富。小贴士:暖心提示:燕麦米要提前泡一会来自美食天下双手暖心的作品。
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