北京白癜风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_map.html冬天来啦，经常喝白粥是不是觉得平淡无味呢？小孩子们是不是也不怎么爱吃早餐了呢？今天来教大家一个超好喝的营养快手早餐粥：红豆牛奶燕麦粥。利用红豆、燕麦、黑米，这几种健康的杂粮加上浓香丝滑的牛奶，煮出来的这款粥很是不错，是我最喜欢的一款早餐粥哦！做法也简单，一看就能记住它，你们一定要试一下！食材黑米燕麦米红豆牛奶冰糖步骤将黑米、燕麦米和红豆洗干净，放在水里浸泡3-4个小时；（因为豆子不怎么容易熟，要提前泡好）倒掉浸泡的水，加入适量清水，将豆子都放入电饭煲按煮粥键，时间到了，保温一晚；（也可以预约煮哦，按预约5个小时，然后自动保温，第二天早上起来豆子就软了）早上起来打开电饭煲，加入牛奶和冰糖再熬个10分钟即可食用；超级简单的教程，喜欢吃红枣或者其他粗粮的，可以根据自己的口味加哦，一喝一大碗，不仅养胃养身体，还能补血养颜，喝出好气色！大家一起做起来。谢谢大家的阅读，我们下期见！
