天冷不想起床做早餐早上多喝它,营养美

现在天气是越来越冷了，尤其是在早上和晚上的时候，很多人都喜欢钻在被窝里面，早上不想起床，更别说是早早起床做早餐了，每天早上8点上班，现在我都是定了5个闹钟才会把自己唤醒，虽然知道这个习惯很不好，可就是改变不了。

虽然很多人都特别喜欢赖床，但是对于我们中国人来说，早餐是格外重要的，如果天冷的话，不想起床做早餐，那也不能随意吃一点东西就去上班，早上的时候应该多喝它，不仅可以让自己精神充沛，而且营养美味。

它就是现在很火的混合水果燕麦片，这里面不仅有水果，而且还有燕麦，烘焙之后，无论是直接把它当成一种零食吃，还是用牛奶泡熟了之后吃，口感都是非常不错的，简直就是懒人必备的一种美食。关键是这种食物的热量比较低，所以常吃对身体健康也很有好处，吃多了也不会发胖。

直接吃的方法就不用跟大家说了，打开包装袋直接吃就可以了，如果用牛奶泡着吃的话，因为现在的天气比较凉，所以需要我们把牛奶稍微加热之后，然后把混合水果燕麦片放进去，搅拌均匀之后直接吃，香甜爽口，营养价值很高，让自己一天都精神满满。

如果天冷的时候经常赖床，然后不妨准备一些混合水果燕麦片，吃多了不会发胖，而且会让人很有饱腹感，价格不贵，营养美味，懒人必备，常吃对身体健康大有帮助。适合的人群也比较广泛，无论老人还是小孩，男人还是女人，都特别适合吃这种食物，你“种草”了吗？

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