超级方便,低脂低热量,简单,营养,美味,

主料：藜麦紫薯燕麦4包，熟香蕉1根，核桃仁30克，肉桂粉2克，泡打粉2.5克，香草精2克，牛奶克，鸡蛋1个，小香梨1个辅料：烤碗1个烤燕麦布丁（低脂低热量）的做法1.把藜麦紫薯燕麦全部倒入容器中2.熟透的香蕉，核桃仁，泡打粉，肉桂粉也全部放进去，拌一拌3.倒入牛奶，鸡蛋，香草精，拌一拌4.拌好的燕麦放进烤碗，小香梨洗干净切成片，顶部是不切断的哦，摆在燕麦上5.预热烤箱上下火度，烤35分钟左右，牙签插入能干净带出就是熟了呢成品图1成品图2