不知道现在去超市的你有没有发现，像方便面、速溶咖啡这类以往都是放在最显眼位置的快消品，现在却要围着超市半天才能找得到。
其实，只要你逛超市时细心观察，你就会发现这类快消品的位置已经悄然发生变化。
这是因为生活方式、价值观念、消费习惯的升级，使得消费者对消费品质有了更高的要求，我们看到的就是“健康”、“自然”的商品成为越来越多人的选择。
自古以来，民间就流传着这样一句话“民以食为天”。日常饮食对于我们的身体健康尤为重要，注重饮食能延长人类的寿命，而有个良好的饮食习惯，是健康的前提。其中，健康食品就发挥着重要作用。
食物是产生人体需要能量的燃料。三个主要燃料来源是碳水化合物，蛋白质和脂肪。汽车使用汽油为燃料，而人体利用葡萄糖。每天摄入含碳水化合物，蛋白质和脂肪的平衡健康食品将有助于保持血糖水平均衡，保持自己想要的健康饮食。
如今，大多数人都接受一个事实，要健康就必须保持饮食均衡。我们都想要最好的生活。健康食品是一个重要问题，因为它对身体状况保持良好很重要。
那么，不同的健康食品对我们人体来讲有哪些好处呢？
活性蜂蜜蜂蜜对人体有润肤和除皱的作用，而且还可以起到增白的效果，蜂蜜可以润肠通便，具有一定的清热解毒的功效。
蜂蜜性质比较偏凉，可以起到润肺的功效，当便秘的时候可以使用蜂蜜来治疗，蜂蜜的气味比较的清香浓郁，味道也是非常的纯真和甜美的。
麦片1、能够预防和缓解超重和肥胖的发生，因为麦片当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀可以增加饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防和缓解超重和肥胖方面的好处非常明显。
2、能够降低糖尿病的发生率，因为麦片本身含有的碳水化合物比较少，其中含有的膳食纤维能够延缓碳水化合物吸收的速度和程度，麦片有很好的稳定血糖水平的作用，在预防糖尿病发生方面的好处非常明显。
橄榄油橄榄油主要是用油橄榄压榨而成的一种植物油。从中医角度来讲，橄榄油具有活血化瘀、润肠通便的作用。不但可以改善淤血而导致的周身疼痛，而且可以促进肠道蠕动，橄榄油中的不饱和脂肪酸比较丰富，能够降低血压、降低血脂、促进新陈代谢，有利于补充人体所需要的氨基酸。平时可以选择用橄榄油炒菜，也可以用橄榄油凉拌蔬菜进行食用。
生活是一座天平，天平的一端是您的饮食习惯，另一端是您的健康。您对良好的饮食习惯遵循多少，就能得到健康几何，享受健康人生。
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