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南瓜燕麦奶昔
By一溪月
颜色金黄，口感光滑，似有似无的燕麦纤维，营养而又饱腹感很强的减脂早餐。
原料：南瓜、即食燕麦片、纯牛奶。
做法步骤：
第1步、蒸熟的南瓜。
第2步、即食燕麦片35g。（一小把）
第3步、纯牛奶放煮锅内，燕麦片倒入。
第4步、小火煮至微沸，边煮边搅拌，防止粘锅底。
第5步、倒入破壁机内，浸泡5分钟。这样燕麦打出来会更滑润。
第6步、用小勺把南瓜挖入燕麦奶中。我用了2块，g。选择果蔬键，按启动键开始。
第7步、大约一分半钟，好喝的南瓜燕麦奶昔完成。
第8步、成品。
第9步、成品。
来自美食天下一溪月的作品。
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