全国白癜风爱心大使 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/130426/4165778.html现代生活的快节奏和压力，导致很多年轻人都有熬夜晚起的习惯，所以很多时候早上都吃不上早饭，或是夜晚工作时的充饥食物致使发胖，那么能快速食用且有很强烈的饱腹感的食物变成了现代生活的必备。Q1：麦片有什么功效和作用？A：麦片是由麦粒轧成的片状谷物，所以麦片有着很好的食疗作用，最重要的就是改善身体状况，例如降低胆固醇，通便或是改善血液循环等，所以麦片是能是人体更加健康的粗粮类食品。Q2：麦片能达到减肥的效果吗？A：麦片是能达到减肥的效果的，但是食用的趋势未经深度加工且不会添加各种调味剂的传统燕麦片，这样才能有助于肠胃的蠕动，促进排便，同时减少摄入的热量，但是麦片却更适合作为调理或是控制型，还是要加入适当的运动量才能达到最佳效果。Q3：燕麦能起到养生的功效吗？A：燕麦能起到养生的效果，也就是所谓的膳食纤维，麦片毕竟是经过麦粒加工而成的，而麦粒对养胃或是促进消化就有这非常显著的功效，同时因为含有丰富的维生素和矿物质，所以长期使用的话，还能促进头发的生长。健康的生活方式更为适合现代生活，所以在繁忙的工作和紧张的压力下，更要合理的安排自身的饮食习惯，这样才能拥有一个健康的身体，所以丸子今天就来给大家推荐10款即时性冲饮麦片。推荐一：FreedomFoods大米麦片推荐指数：★★★★★来自澳洲牧场的优质大米谷物，有着非常浓郁的香气和极佳的品质，虽然能量很高，但是脂肪含量在50g当中却仅含0.9g，能为胃部提供舒适的饱腹感，在食用的时候可以选择加入酸奶或是牛奶，浓香四溢的味道激发你的味蕾。推荐二：SuperValu爱高纤维麦片饼干推荐指数：★★★★☆被制成饼干状的燕麦十分的方便，平时可以放在办公室，以备不时之需，低脂低糖低热量的它，却能让胃部迅速感受到饱腹的状态，纯正的麦香味和牛奶一起搭配的时候，让其味道和香气更加的香醇和自然。推荐三：Waitrose枫糖坚果麦片推荐指数：★★★★混合了多种坚果干和水果干的麦片在口感上就略胜一筹，葡萄干的柔软混合着麦片和坚果的清脆，爆发在口腔里的时候，十分的惊喜，同时燕麦与牛奶是最好的搭档，不过想要更加顺滑的口感，也可以加入酸奶食用。推荐四：ICA坚果水果麦片推荐指数：★★★★★多达十几种的水果和坚果与麦片的混合，蕴含着丰富的微量元素，维生素和矿物质，是早餐的最佳选择，而且多重口感和味道的混合，让小朋友也能十分的喜欢，这款麦片还是可以干吃的，当做平时的零食也是不错的选择。推荐五：Sanitarium梅子麦片推荐指数：★★★★☆澳大利亚是盛产麦子的国家，同时来自这里的冲饮燕麦在品质上也是非常的优质，混合的水果是多种梅子，所以维生素更是丰富，低脂低糖非常适合现代女士食用，既补充了日常所需的营养成分，还能满足饥饿。推荐六：Nutri-brex全谷物麦片推荐指数：★★★★产地是新西兰的新康利麦片可谓是最受欢迎的麦片之一了，能量高但是脂肪少的它，对减肥和保持身材非常的有效，每一片当中的谷物含量高达97%，是无添加的纯麦粒压制，饼干状更让其方便实用。推荐七：EMART扁桃仁蔓越莓麦片推荐指数：★★★★这款麦片是由玉米压成的，所以纤维含量更多，对于想减肥的姑娘们来说，它非常适合作为主要的食物来食用，同时还添加了扁桃仁和蔓越莓果干，口感更加丰富的同时在味觉上也是多重享受。推荐八：ArnoldsFarm草莓麦片推荐指数：★★★★☆
